گروه درمانی

قصه بازآفرینی من

با رویکرد Schema Mode Therapy

دوره ای کاربردی برای شناخت خود و جهان درونی و گره های دوران کودکی و زندگی ماست.

در گروه درمانی قصه بازآفرینی من، بر‌مبنای طرحواره درمانی و ذهنیت درمانی طراحی و راهبری می‌شود.

وقتی یک طرحواره فعال می‌شود و فرد از یک سبک مقابله‌ای استفاده می‌کند در حالتی قرار می‌گیرد که به آن ذهنیت می‌گوییم.

بنابراین فرمول ذهنیت طرحواره ای عبارت است از:

فعال شدن طرحواره + استفاده از سبک مقابله‌ای = ذهنیت.

هر ذهنیتی نشان‌دهنده فعال شدن یک یا چند طرحواره و استفاده از یک سبک مقابله‌ای است. ذهنیت‌ها “وضعیت اینجا و اکنون” ماست. همان احساس‌ها، افکار و رفتارهایی است که در لحظه حال از آن‌ها استفاده می‌کنیم.

ذهنیت‌ها انواع مختلفی دارند که در این دوره به همه این آنها و درمان آنها می‌ پردازیم.