وقتی آینده نامعلومه | راهنمای روان‌شناختی برای کنار آمدن با ترس و بی‌کنترلی
آینده، وقتی درگیر جنگ یا بحران هستیم، مبهم‌تر و ترسناک‌تر از همیشه به نظر می‌رسد.ترس از ندانستن، احساس بی کنترلی، و ناتوانی در تصمیم‌گیری می‌تواند روان ما را فرسوده کند.در این مقاله، با استفاده از یافته‌های روانشناسی تاب‌آوری و معنا، راه‌هایی برای بازگرداندن آرامش در…