در شرایط بحران‌های بزرگ فردی یا جمعی، مانند جنگ، تحولات ناگهانی یا فروپاشی‌های اجتماعی، انسان‌ها با تجربه‌ای پیچیده از اضطراب اگزیستانسیال، بی‌معنایی و سردرگمی مواجه می‌شوند. در این وضعیت، تاب آوری در بحران یکی از مهم‌ترین چالش‌های روانی ماست. روانشناسی مثبت اگزیستانسیال، به‌جای وعده شادی…

وظیفه‌ای در درون ما نجوا می‌کند، چیزی فراتر از خواسته‌ها یا امیال روزمره؛ نامش «رسالت زندگی» است. زندگی اصیل، با پیروی از وظیفه‌ای شکل می‌گیرد که از اعماق روان ما برمی‌خیزد، نه از فشار بیرونی یا تمایلات آنی. اگر بخواهی خودت باشی، باید ابتدا کشف…

ترومای جمعی فقط یک آسیب روانی نیست؛ زخمی‌ست که تمام جامعه را درگیر می‌کند و راه مواجهه با آن، خلق معنا در دل بحران است. این روزها، آنچه ما را حفظ می‌کند، قطعیت نیست؛ توان تحمل ابهام و ساختن معنایی انسانی در دل رنج جمعی…

بسیاری از ما از زندگی وام نمی‌گیریم، چون از مسئولیت زیستن آگاهانه می‌ترسیم. این مقاله با استعاره‌ای از یالوم، ما را به مواجهه با مرگ، رنج، عشق و معنا دعوت می‌کند؛ نه برای ترسیدن، بلکه برای انتخاب کردن. خیلی ها از زندگی وام نمی‌گیرند که…

هرچه بیشتر به روشنایی و آگاهی نزدیک شویم، بخش‌های پنهان‌تری از وجودمان آشکار می‌شوند؛ بخش‌هایی که روانشناسان از آن با عنوان «سایه» یاد می‌کنند. این مقاله سفری است به عمق خودشناسی واقعی؛ مواجهه با سایه درون، عبور از خود ناکافی، و رسیدن به معنای زندگی.…

«این صفحه دعوتی‌ست برای کشف معنای زندگی از مسیر ۲۴ معلمی که داتاتریا از آن‌ها آموخت.» هُشیار می باش در جهانی پر از هیاهو باید فرصتی برای تجربه‌های عمیق زندگی پیدا کرد. زندگی با خود رنج ها و تلخکامی‌ها و سرور و شادی به همراه…