۸ کشف علمی درباره خودشفقتی
خودشفقتی چیست؟ دکتر ریچارد دیویدسون، یکی از عصبشناسان معروف دنیا، مطالعاتی در زمینه اثرات تمرین شفقت روی مغز انجام داده است. او به این نتیجه رسیده است که همه میتوانند شفقت و مهربانی با خود را به میزان زیادی در خود پرورش دهند، اما این…